Systemische Therapie

Die Systemische Familientherapie ist eher lösungsorientiert als problemorientiert. Sie geht davon aus, dass für die Entwicklung geeigneter Lösungen, die Problemgeschichte, oft wenig relevant ist. Die Ziele der Therapie werden in der ersten Sitzung  von den KlientInnen (z. B. Familienmitgliedern) und der Therapeutin gemeinsam festgelegt. Diese können sich allerdings im Laufe der Therapie ändern und werden immer wieder gemeinsam überprüft.

Systemische Psychotherapie ist ein Ansatz, der nicht nur Sie als Einzelperson betrachtet, sondern auch Ihre Beziehungen zu Familie, Freunden und anderen wichtigen Menschen in Ihrem Leben. Diese Therapieform geht davon aus, dass viele persönliche Herausforderungen in Zusammenhang mit Ihrem sozialen Umfeld stehen – das heißt, mit den “Systemen” (wie Familie, Arbeitsplatz oder Freundeskreis), in denen Sie leben.
Vorteile der Systemischen Psychotherapie:
1. Ganzheitliche Perspektive: Anstatt nur auf Symptome zu fokussieren, schaut die systemische Therapie auf das “große Ganze”. Sie hilft Ihnen zu verstehen, wie Ihre Beziehungen und die Dynamiken in Ihrem Umfeld Ihr Wohlbefinden beeinflussen.
2. Verstehen von Beziehungsmustern: Sie lernen, wie bestimmte Muster in Beziehungen entstehen und warum sie sich oft wiederholen. Dieses Verständnis ermöglicht es Ihnen, Veränderungen zu schaffen, die nicht nur Sie, sondern auch Ihre Beziehungen verbessern.
3. Förderung von Selbstwirksamkeit: Sie entdecken neue Möglichkeiten, auf Herausforderungen zu reagieren, und entwickeln Strategien, um schwierige Situationen positiver zu gestalten.
4. Ressourcenorientiert: Systemische Therapie legt den Fokus auf Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen. Es geht darum, Lösungen zu finden und nicht nur über Probleme zu sprechen – so gewinnen Sie Selbstvertrauen und Zuversicht.
5. Flexibilität: Diese Therapieform eignet sich sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare und Familien. Sie kann Ihnen helfen, bestehende Konflikte zu klären und Beziehungen zu stärken.
Die systemische Psychotherapie unterstützt Sie dabei, ein tieferes Verständnis für sich selbst und Ihr Umfeld zu gewinnen und stärkt Ihre Fähigkeit, nachhaltig positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken.