Psychotherapie Methoden
Praxis für Psychotherapie nach Heilpraktiker Psychotherapie Gesetz
Wann ist eine Psychotherapie notwendig?
Die meisten Menschen kommen mit folgenden Problemen zu Aspecto:
- Burnout
- Depression
- Selbstwertprobleme
- Niedergeschlagenheit
- Phobie / Angst / Panikattacken
- Lebenskrisen und Trauerreaktionen
- Persönliche und berufliche Veränderung
- Stress
- Zwänge
- Mobbing
- Schlafstörungen
- Beziehungsprobleme
- ADS / ADHS Erwachsene
- Psychosomatische Störungen
- Entscheidungsschwierigkeiten
- Prüfungsangst und Lernblockaden
Viele Probleme bedingen sich gegenseitig. Gemeinsam können wir dieses Gefüge entwirren und gute, kraftvolle Lösungen finden
Was kann eine Psychotherapie konkret bewirken?
Eine Therapie bei Aspecto kann Ihre Lebensqualität durchaus verbessern. Dies macht sich im Alltag wie folgt bemerkbar:
- Entlastung
- Ressourcen Aktivierung und Stärkung
- neue Konfliktlösungen finden
- entdecken neuer Perspektiven
- Mustererkennung in der Kommunikation
- verändern verborgener Dynamiken
- Einsicht in die eigene innere Welt
Systemische Therapie / Familientherapie
Die Systemische Familientherapie ist eher lösungsorientiert als problemorientiert. Sie geht davon aus, dass für die Entwicklung geeigneter Lösungen, die Problemgeschichte, oft wenig relevant ist.
Gesprächstherapie nach Rogers
Bei dieser Methode, werden die Gesprächsinhalte von der KlientIn bestimmt, während die Therapeutin auf diese Inhalte eingeht und unterstützt die KlientIn dabei, sich selbst zu erforschen. Es werden Anregungen, aber keine Ratschläge gegeben.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie wurde v. a. in den USA aus der Lerntheorie entwickelt. Der Kerngedanke ist, dass (problematisches) Verhalten erlernt wurde und auch wieder "verlernt" werden kann, bzw. neue, angemessenere Verhaltensmuster erlernt werden können.
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Neurolinguistisches programmieren
Die Theorie beruht überwiegend auf der Lern- und Kommunikationspsychologie. Psychische Probleme und Störungen entstehen nach der Theorie des NLP dadurch, daß Personen zu wenig flexibel und effektiv denken, fühlen und handeln.
Tiefenpsychologische Psychotherapie
Die tiefenpsychologische Psychotherapie betrachtet die aktuellen Probleme und Störungen des Klienten als einen Ausdruck von Konflikten und Traumatisierungen, die in der früheren Kindheit erlebt und unzureichend verarbeitet wurden.